脱毛美人スクールのツル美です！脱毛について詳しく解説していくのでツルツル肌を手に入れてくださいね！
では、一体どうすればホルモンバランスを正常に戻すことができるのでしょうか？
今回は毛深いという悩みを抱える女性のために、ホルモンバランスを整える方法を紹介します。また、おすすめの脱毛方法についても見ていきますので、ムダ毛にお悩みの女性はぜひ参考にしてくださいね。
毛深いのは女性ホルモンの減少が影響している？
精神的にも肉体的にも問題の無い状態では、女性の場合は女性ホルモンが男性ホルモンよりも優位に作用しています。
しかし、何らかの理由によりこのバランスが崩れてしまうと、女性ホルモンが減少し男性ホルモンが優位に立ちます。これが体毛が濃くなる理由の1つです。
もちろん、遺伝などの理由でホルモンバランスが乱れなくても体毛が濃い方はいます。もしくは、自己処理による外部刺激など理由はさまざまです。
理由が1つだけではないこともあるので、総合的に判断することが必要となります。
ホルモンバランスが乱れてしまう原因
ホルモンバランスの乱れは、さまざまな要素が組み合わさって起こります。今回は、代表的な3つの原因を解説していきます。
加齢
女性ホルモンの分泌は20代にかけて増加し、30代をすぎると徐々に減少していきます。そのため、年を重ねるほどに体毛は濃くなる可能性があるということです。
女性ホルモンが減ると必ず体毛が濃くなるわけではありません。ただ、若いころは薄かった体毛が30代を過ぎて濃くなってきた場合には、加齢が理由の場合があります。
加齢は避けることができません。しかし、女性ホルモンの減少を緩やかにすることはできます。次の項目でホルモンバランスの改善方法をまとめているので、参考にしてください。
ストレス
ストレスが自律神経に作用すると、エストロゲンと呼ばれる成分が減少します。エストロゲンは女性ホルモンを分泌する成分で、減少すると女性ホルモンも減少する仕組みです。
引っ越しや職場の配置換えなどで、一時的にストレスが増加する場合は気を付けてください。体毛も一時的に濃くなることがあります。
ただしストレスが原因であれば、ホルモンバランスが整うことで体毛も元に戻ります。一時的な女性ホルモンの減少が、継続して体毛に作用することはありません。
不規則な生活
睡眠不足や食生活の偏りは、ホルモンバランスを崩す原因です。特に食生活は肉や油物など、脂質の多い食事が好きな方は注意してください。
このような食生活をしていると、男性ホルモンが多く分泌されてバランスが崩されます。睡眠に関しては、長く寝たから良いというものではありません。
睡眠時間も大切ですが、睡眠の質も重要です。寝る時間がバラバラだったり、深く眠れない状況が続くとホルモンバランスは簡単に崩れてしまいます。
毛の濃さは女性ホルモンが関係している
ホルモンバランスを整えることが大切
不規則な生活はバランスが崩れる
ホルモンバランスを改善するには？
体毛の濃さのことが無くても、ホルモンバランスが崩れた状態は身体によくありません。これを機会に、生活を見直してみてください。
栄養バランスの良い食事を心がける
食事は生活の基本です。ホルモンバランスについても同じで、栄養バランスの良い食生活をすることでホルモンバランスも整います。
バランスの良い食事とは、身体に良いものを集中して食べるというわけではありません。なるべく多くの種類の食品をとるように心がけてください。
学生の頃に習った、「8つの食品群」などを参考するとわかりやすく献立を考えられます。ただし、肥満防止のためにカロリーの高い食品には気を付けてください。
大豆食品を積極的に摂取する
大豆製品には、イソフラボンが多く含まれています。このイソフラボンは前述しているエストロゲンと似た作用があり、女性ホルモンの分泌に効果のある成分です。
そのため、大豆製品はできるだけ積極的に取るようにしましょう。大豆製品は豆腐、味噌や納豆など種類は多岐に渡ります。
種類が多いので、飽きずに毎日食べられる便利な食品です。ただし、1回の食事で大量に摂取しても意味がありません。毎日適度に食べることが大切です。
良質な睡眠時間を確保する
日本人は外国の方と比べると、睡眠時間が少ないと言われています。実際、日本人の睡眠時間は世界的に見ても短く、6時間未満の方が人口の4割にも達しています。
理想的な睡眠時間は7～8時間です。ただし、ただ眠れば良いということではありません。睡眠の質は睡眠時間とは別問題だからです。
睡眠を良いものにするには寝る前の準備が大切で、カフェインやタバコは避けましょう。また、スマホやパソコンのブルーライトにも気を付けてください。
バランスの良い食事を心がける
大豆製品は積極的に取り入れる
理想の睡眠時間は7～8時間
毛深い女性におすすめの脱毛方法をチェック
自宅で行う自己処理は、基本的に肌の表面にある体毛を除去するだけです。体毛自体に作用させたいのなら、脱毛サロンやクリニックでの脱毛をおすすめします。
脱毛サロンで受けられる光脱毛
光脱毛は、脱毛サロンで受けられる脱毛方法の1つです。比較的緩やかに脱毛を進められる方法で、痛みが少なく肌トラブルのリスクが低い特徴があります。
光脱毛ではライトを照射することで、体毛の成長に関係する細胞にダメージを与えて脱毛を促します。
使用する脱毛器にもよりますが、基本的には年単位で脱毛期間が必要です。痛みが苦手な方や、あまり肌に負担をかけたくない方には光脱毛をおすすめします。
医療クリニックで受けられるレーザー脱毛
脱毛クリニックで行われる脱毛方法は、医療レーザー脱毛です。医療レーザー脱毛は医療行為に当たり、強い威力での照射ができます。
照射の威力が強いと1回の施術で高い脱毛効果を得られるので、施術回数が少ないメリットがあります。デメリットは威力が強い分、肌への負担や痛みが強いことです。
クリニックでは痛みを麻酔で軽減することもできますが、別途追加費用がかかります。痛みが強くても、早く脱毛を終えたい方におすすめできる方法です。
光脱毛は脱毛が緩やかに進む
レーザー脱毛は施術回数が少ない
クリニックでは麻酔を使用できる
おすすめの脱毛サロン・クリニックを紹介！
湘南美容クリニックとリゼクリニックは、脱毛クリニックとして医療レーザー脱毛を行っています。脱毛サロンのストラッシュは光脱毛です。
北海道から沖縄まで全国展開の湘南美容クリニック
| 脱毛コース | 1回 | 3回 | 6回 |
|---|---|---|---|
| 全身 （顔・VIO除く）  |
50,720円 | 149,720円 | 178,000円 キャンペーン価格 |
| パーフェクト （顔・VIO込み） |
60,900円 | 181,290円 | 198,000円 キャンペーン価格 |
顔全体 |
11,550円 | 31,350円 | 50,600円 |
両ワキ |
500円 | ー | 2,750円 |
| VIO （ハイジニーナ）  |
9,800円 | 28,500円 | 54,400円 |
湘南美容クリニックは基本的に1・3・6回から回数を選択できます。ただし、全身脱毛だけは4回のコースも選択することが可能です。
どのプランにも共通していることは、回数が多いコースの方が1回当たりの単価が安いことです。そのため、総額は高くなりますがコスパが良いのは6回コースとなります。
総額が高くなると支払いが心配ですが、湘南美容クリニックでは医療ローンで分割ができます。高額なパーフェクト全身脱毛でも、分割にすると月々の負担は4,400円です。
湘南美容クリニックの公式サイトへ
キャンセル料やトラブル対応が無料で安心のリゼクリニック
| 脱毛コース | 1回 | 3回 | 5回 |
|---|---|---|---|
| 全身 （顔・VIO除く） |
87,780円 | 164,800円 | 252,800円 |
| 全身 （顔+VIO含む） |
ー | 262,680円 | 399,800円 |
| 全身 （顔またはVIO含む） |
ー | 219,800円 | 349,800円 |
| 全身 （顔・VIOなし） |
87,780円 | 164,800円 | 269,800円 |
| 顔全体 |
33,880円 | 58,800円 | 92,800円 |
| 両ワキ |
6,800円 | 12,800円 | 18,800円 |
| VIO |
33,880円 | 58,800円 | 92,800円 |
リゼクリニックは1回だけの都度払いは、高額に設定されています。そのため、2回以上の施術を考えている方は3回か5回コースの契約がおすすめです。
リゼクリニックの特徴は、追加施術が定価の半額以下になる点です。顔とVIOを含めない全身脱毛では、追加施術が1回29,800円で受けられます。
追加施術は5回コース終了後の6回目からが対象です。そのため、しっかりとした脱毛効果を出したい方は、最初の契約で5回コースを契約されることをおすすめします。
リゼクリニックの公式サイトへ
スピーディーな脱毛に定評のあるストラッシュ
| 脱毛プラン | パックプラン | 都度払い |
|---|---|---|
| 全身脱毛 |
105,336円 （6回） |
15,532円〜 |
Sパーツ |
35,211円 （12回） |
3,025円 |
Lパーツ |
105,633円 （18回） |
6,050円 |
ストラッシュは全身脱毛がお得な脱毛サロンですが、単部位での施術もできます。ワキなど1部位だけの施術であれば、単部位でお得に脱毛することが可能です。
ただし、脱毛希望の部位が複数ある場合は、全身脱毛でまとめた方が1部位当たりの料金を節約できます。
全身脱毛は複数の通い方があり、月額制であれば月々8,778円で全身を脱毛できます。キャンペーンが適用されるのは、パックプランの回数プランと無制限プランのみです。
医療ローンで分割できる湘南
追加施術が安くなるリゼクリニック
全身脱毛がお得なストラッシュ
ストラッシュの公式サイトへ
それぞれの脱毛サロン・クリニックを分析
比較する料金プランは全身脱毛・VIO・ワキの3種類です。回数はなるべく近いものを選んでいます。
全身脱毛の料金を比較
| サロン クリニック名 |
全身脱毛 顔・VIO |
全身脱毛 | リンク |
|---|---|---|---|
| 湘南美容 クリニック  |
198,000円 (6回) ※キャンペーン価格 |
178,000円 (6回) ※キャンペーン価格 |
公式詳細 |
| リゼ クリニック  |
399,800円 （5回） |
269,800円 （5回） |
公式詳細 |
ストラッシュ |
105,336円 （6回） |
ー | 公式詳細 |
湘南美容クリニックは、この3社の中で顔とVIOを含む全身脱毛が一番安い脱毛クリニックです。回数もリゼクリニックよりも1回多い設定です。
リゼクリニックは顔とVIOを含めない全身脱毛がお得です。追加施術も安いので、施術回数が多く必要な方におすすめします。
ストラッシュは全身脱毛がとても安く提供されています。6回コースを3回契約して18回施術を受けても、他の2社よりも低価格で脱毛できます。
VIO脱毛の料金を比較
| サロン クリニック名 |
VIO脱毛 | リンク |
|---|---|---|
| 湘南美容 クリニック |
54,000円 （6回） |
公式詳細 |
| リゼ クリニック |
92,800円 （5回） |
公式詳細 |
| ストラッシュ |
42,980円 （6回） |
公式詳細 |
湘南美容クリニックのVIO脱毛は、同じ脱毛クリニックであるリゼクリニックよりも低価格です。6回コースは分割でき、月々3,100円でVIO脱毛を始められます。
リゼクリニックのVIO脱毛は、1回だけの定価は33,880円です。追加施術は定価の半額以下になるので、6回目から16,800円で契約できます。
ストラッシュではVIO脱毛をセットプランで契約すると、単部位脱毛の半額で脱毛することができます。回数は6・12・無制限から選択可能です。
ワキ脱毛の料金を比較
| サロン クリニック名 |
ワキ脱毛 | リンク |
|---|---|---|
| 湘南美容 クリニック |
2,050円 （6回） |
公式詳細 |
| リゼ クリニック |
18,800円 （5回） |
公式詳細 |
| ストラッシュ |
18,150円 （6回） |
公式詳細 |
湘南美容クリニックのワキ脱毛は1回が500円で、6回コースが2,750円です。価格がとても安いので、脱毛が初めての方のお試し脱毛には最適です。
リゼクリニックでは1回だけの単価が3,760円で、追加施術が1回2,800円です。6回目以降は5回コースよりも1回960円も安く脱毛を継続できます。
ストラッシュのワキは、Sパーツに分類されています。同じパーツ同士であれば、自由に組み合わせてプランを作ることが可能です。
ワキ脱毛が安い湘南美容クリニック
全身脱毛がお得なリゼクリニック
無制限プランがあるストラッシュ
総括：女性ホルモンの減少で毛深いとお悩みなら湘南美容クリニックへ！
体毛の濃さはホルモンバランスが影響しています。男性ホルモンが増えると体毛が濃くなるので、規則正しい生活を送りホルモンバランスを整えることが大切です。
それでも改善されない場合は、脱毛クリニックで脱毛を行ってみてください。クリニックの中でも湘南美容クリニックは、店舗数も多く低価格で医療脱毛を提供しています。
契約するまでは料金が発生しないので、カウンセリングは無料です。気になる方は湘南美容クリニックの公式サイトから予約を取ってみてください。
症例実績300万件の湘南美容クリニック！！
| サロン名 | 湘南美容クリニック |
|---|---|
| サロン評価 | ★★★★★ |
| 脱毛料金 | 全身脱毛:59,800円 VIO:14,580円 |
| 診察時間 | 10:00~19:00 |
| 特典 | 乗り換えトライアル sパーツ4,050円 |
湘南美容クリニックの公式サイトへ
自己紹介：私は銀座カラーと湘南美容クリニックとミュゼで全身脱毛をやってきたわ。クリニックやサロンによっても色々変わるからその経験を記事で紹介していくね。
（実績）
脱毛回数：25回
脱毛遍歴：7年
脱毛部位：「顔・VIO・腕・足・背中・脇・うなじ・お腹・胸・お尻」
